芳香療法 sayori 〜自然と共に生きる〜

日本の森から生まれたyuicaの和精油とライスキャリアオイルを使ってアロマトリートメントを行っています。

2016年08月

『えひめの手土産フェア』

8月13日(土)に媛香蔵の商品販売のお手伝いに行きます!

13:00〜 松山三越の1階アトリウムコートにいますんで良かったら遊びに来てくださいね♪

ボルタリングに挑戦してきました!

訪れたのは『Rampid』さん。

初めてやったので登り方など説明を受け、1番簡単なコースから登り始めました。

簡単でも手や足の持って行く場所など最初は誘導してもらわないと登れませんでしたが、慣れてくるとスイスイ登れるようにはなりました。

次にワンランク上のコースに挑戦!

「えっ⁉︎」

「なんで登れないんだ!」

ってくらい私の中で難しくなってました。

何度か挑戦すると腕の筋肉が悲鳴をあげ始め登れなくなってしまいました。

休憩しながら挑戦するも次第に腕力がなくなり結局、ゴールまでいけず。
 
経験者の方とも話す機会がありましたが、やはり疲れないように登るコツもあるみたいで言われた通りに登ってみると楽に登れるんですよね。

次に訪れたときにはもう少し体を上手く使って登りたいな。

明日の筋肉痛にそなえて今夜はミズメザクラの精油でセルフトリートメントをしておきます。

ミズメザクラの精油には鎮痛・鎮静作用があるので、筋肉痛になりそうだなってときは早めにキャリアオイルで希釈したものを塗っておくと翌日の筋肉痛が緩和されるんです。




久しぶりにヨガの教室に行ってきました。

私がいつもお世話になっている

『松山ヨガ・サークル』

いつもヨガの始まりと終わりに素敵な話しをしてくれます。

今回はニューヨークでヨガの活動をされている方のお話で。

ある日、ヨガ活動の中で料理のイベントを行う機会があり。

彼女は

「どうしよう!」
「私にできるかな?」

と思ったそうです。

するとヨガの仲間の1人が

「もったいなーい!」
「心配するよりも、どういう風に作ったら美味しくなるかって考えながら料理をしたほうがワクワクするし楽しいでしょ♪」

そのとき、彼女は何かに取り組むことに対し、いつもネガティヴに考えていたことに気付かされたそうです。

確かに!

私もどちらかというと自分が新しいことに挑戦するとき「私にできるのか⁉︎」と考えてしまいます。

考えてみると新しいことってやったことがないからできるかどうかなんて分からないんですよね。

そしたら、挑戦する過程をいかに楽しむかが大事なんだなって、今回のお話しを聞いて思いました。

ヨガに興味がある方はぜひ松山 ヨガ・サークルに足を運んでみて下さいね。

入会金や予約はいらず、ふらっと行きやすいヨガ教室です。

ヨガマットも貸してくれますよ。




『えひめの手土産フェア』ですが、

日程に誤りがありました。

8月6日から19日までと記載していましたが、8月9日から15日までとなっております。

申し訳ありません。

暑中お見舞い申し上げます。

いや〜、毎日暑いですね!

みなさんどうやって涼をとっていますか?

私はペパーミント&レモンの精油で作ったルームスプレーで気分転換をしています。


8月の営業日です。

 7 日    10:00 〜 17:00
11日    10:00 〜 17:00
20日    10:00 〜 17:00
21日    10:00 〜 17:00
25日    10:00 〜 17:00
27日    10:00 〜 17:00
29日    10:00 〜 17:00

ご来店、心よりお待ちしております。



このページのトップヘ